Ad Astra
PRIJAVA
Prehrana

Savjeti o prehrani

Praktični savjeti o prehrani prilagođeni tvojim ciljevima i načinu života.

Individualno savjetovanje

Prehrana prilagođena tebi

Svaka osoba ima različite potrebe, navike i ciljeve. Ispuni obrazac prije prvog razgovora kako bismo savjetovanje prilagodile tebi.

01

Tvoji podaci

02

Tvoj cilj

Što želiš postići savjetovanjem? *
03

Tvoje prehrambene navike

Koliko obroka najčešće imaš tijekom dana?
Što ti trenutno predstavlja najveći izazov u prehrani?
04

Namirnice i prehrambene preferencije

Imaš li poznate alergije ili intolerancije na hranu?
Pratiš li neki poseban način prehrane?
05

Aktivnost

Koliko puta tjedno treniraš?
Koliko si aktivna tijekom dana?
06

Što očekuješ od savjetovanja?

Što bi ti najviše pomoglo?
07

Za kraj

Cilj savjetovanja nije stvaranje još jednog kratkotrajnog režima prehrane, već pronalaženje načina prehrane koji možeš dugoročno održavati i uklopiti u svoj stvarni život.

Ovaj obrazac služi za prikupljanje osnovnih informacija prije savjetovanja i ne predstavlja medicinsku dijagnozu niti zamjenjuje savjet liječnika ili drugog odgovarajućeg zdravstvenog stručnjaka.